즐거운 인생

대장암 안걸리는 방법 7가지. # # 우리나라남성의 대장암 발병률이 아시아 1위, 세계 4위로 나타났는데요. 이처럼 대장암 유병률이 높은 것은 한국의대장암이 '생활습관병'에가깝기 때문이라고 생각 할 수 있겠네요 .. 아울러 간단하지만 실천하면 대장암 위험에서 벗어날 수 있는 좋은 습관 7가지가 있어 소개해드리고자 합니다. 참고하시길 바랍니다. 1. 아침에 일어나면 물 한잔 - 자리에서 일어나자마자 물 한잔을 마셔서 배변을 자연스럽게 유도한다. 한강성심병원 소화기내과 고동희교수는 "배변을 제대로 하지 못해 변에 섞인 독성물질이 장기간 대장을 자극하면대장암위험이 높아진다."고 말했다. 전날 밤 과음하면 체내 수분이 밤새 알코올을 해독하는 데 사용돼 몸이 탈수 상태가 되는데, 그러면 대변이 굳어져 아침에 변을..

🍷 "장안의 화제! 양파와인!! 이거 진짜 만병통치酒?!" 양파와인을 매일 마셨더니 당뇨병의 혈당치와 혈압도 정상화 되고 노안, 무릎 통증이 낳았다. 얼굴이 화끈거림도 정상화되고 수족냉증도 사라졌다. 양파와인을 마신지 일주일만에 이명(耳鳴)이 사라졌고 협소하고 침침하던 눈이 밝아지면서 비문증 (飛文症: 눈에서 모기가 나는 것처럼 보이는 증상)이 해소되었다. 변비, 소변이 시원치않던 것, 두통이 싹 가시고 백발과 주름살까지 감소되었다. 자칫 거짓말같은 이야기같지만, 위의 사례는 실제 외국 유명 건강잡지에서 소개한 체험자들의 실제후기다. 양파와인의 놀라운 효능을 다시한번 정리하면 다음과 같습니다. 1. 당뇨병의 혈당치와 혈압이 정상으로 회복된다. 2. 얼굴 화끈 거림과, 갱년기, 수족냉증, 고혈압이 회복된다..

🪴 우리 몸의 혈액순환이 얼마나 중요한지 알고계시죠? 혈액순환이 잘되면 여러 가지 증상과 질병들이 발생하는 것을 예방할 수 있는데요! 오늘은 발마사지 하는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 -발마사지 하는법- 몸의 각 기관이 정상적으로 기능하고 있는지 점검하는 64개구의 발반사구를 누르거나, 풀어주거나 회전시켜 주는 등의 적절한 마사지는 우리 몸을 최상의 상태로 회복시키고, 스트레스와 두통 등도 간편한 발마사지를 통해 나아질 수 있어요 ◆ 발가락 - 두통, 머리통증, 눈이 침침할 경우 ◆ 발 뒤꿈치 - 내분기계통, 생리통, 생리불순, 변비 ◆ 발바닥 중간 - 소화기계통 ◆ 용천 - 더위, 손발부종, 스트레스로 인한 두통, 허리통증 1. 엄지발가락 - 뇌 , 간 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는신호이며, ..

몸에 이상이 생기면 그 징후가 가장 먼저 얼굴에 나타난다. 갑자기 빨갛게 올라온 뾰루지, 거뭇거뭇 생겨난 기미들을 무시하고 지나치면 병이 되고 만다. 우리몸이 보내는 경고 메시지를 체크해 볼 것. 얼굴의 뾰루지는 건강 진단서!! 얼굴색이 변하거나 하나 씩 뾰루지가 돋는 것은 몸이 얼굴에 이상 신호를 보낸 것. 그러다 말겠지, 무심히 지나치지 말고 더 악화되기 전에 예방하는 기회로 삼자. 1. 방광 머리와 이마가 이어지는 부분에 뾰루지가 나면 치즈나 버터, 지방 등 유제품 과다 섭취로 방광에 이상이 생겼다는 뜻이다. 2.대장 이마가 거칠고 윤기가 없으면 대장 기능에 문제가 발생한 것. 단백질과 지방, 당분 등의 과잉 섭취가 주원인으로 설사나 우울증도 생길 수 있다. 3. 소장 Video Player 이마 ..

1. 피로회복 문어를 말리면 표면쪽에 하얀 가루가 생긴다고 하는데, 이 가루는 피로회복제라고 불립니다. 그것은 바로 타우린이라는 성분 때문인데요, 타우린은 인체에 쌓인 피로 물질을 배출 해줍니다. 이미 여러가지 실험으로 밝혀졌습니다. 역시 피로회복에는 휴식이 아닐까 싶습니다. 2. 눈 건강 타우린 성분은 눈 망막 세포를 구성하는 중요한 성분인데, 문어를 꾸준하게 섭취하시면 시신경을 보호해주고 망막 기능을 향상 시켜주어서 시력을 유지하는데 효과적이라고 합니다. 요즘 시력 회복해주는 방법도 많으니 영상들을 참고하시면서 음식도 같이 드셔보시면 좋을 것 같습니다. 3. 당뇨병 예방 문어를 섭취하면 인슐린 분비를 촉진시키는 작용을 하기때문에 식사 후에 혈당이 올라가는것을 막아주어서 당뇨를 예방해주고 개선해주는데 ..